Penyebab badan kurus sangatlah beragam, mulai dari faktor genetik hingga masalah psikologis. Tubuh yang terlalu kurus tidak hanya berdampak pada penampilan secara fisik, tetapi juga rentan terhadap berbagai penyakit. Untuk mengatasinya, ketahui tips sehat untuk mencapai berat badan yang ideal.
- Faktor genetik atau keturunan
- Aktivitas fisik yang tinggi
- Kondisi medis tertentu
- Efek samping obat-obatan
- Masalah psikologis
Risiko Kesehatan Akibat Badan Kurus
- Kekurangan gizi
- Pertumbuhan terganggu
- Sistem kekebalan tubuh lemah
- Gangguan kesuburan
Tips Sehat Menambah Berat Badan
Cara terbaik mengatasi badan kurus adalah dengan mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Jika Anda memiliki badan yang terlalu kurus dan tidak tahu apa penyebabnya, Anda dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan kesehatan.
Setelah diketahui penyebabnya, dokter akan mengatasi penyebab mengapa Anda berbadan kurus dan menganjurkan program penambahan berat badan.
- Makanan berkalori tinggi
- Makanan dengan kandungan protein, karbohidrat, dan lemak sehat
- Camilan
- Cukupi kebutuhan cairan